da Gianluca Minucci | Nov 12, 2024 | Ossessioni
Affrontare i pensieri intrusivi con la psicoterapia breve strategica I tormenti ossessivi sono pensieri e immagini ricorrenti e persistenti, vissuti come intrusivi e indesiderati e che nella maggior parte degli individui causano ansia o disagio, interferendo con le...
da Gianluca Minucci | Gen 26, 2024 | Neurodivergenze, Psicuriosità
Probabilmente tutti conoscete il grande consulente investigativo Sherlock Holmes, nato dalla penna di Sir Arthur Conan Doyle nel 1887, ma in pochi sapete quanto questi racconti siano stati importanti per il piccolo Gianluca che, durante la lettura, rimaneva...
da Gianluca Minucci | Dic 29, 2023 | Problem solving
Questi sono gli ultimi giorni dell’anno e questo periodo ci mette spesso faccia a faccia con noi stessi, portandoci a pensare a cosa abbiamo raggiungo durante l’anno trascorso, ciò è rimasto in sospeso e cosa potremmo fare nell’anno che verrà. Il famoso “bilancio di...
da Gianluca Minucci | Nov 2, 2023 | Paura, ansia, panico
“La paura evitata diventa timor panico, la paura guardata in faccia diventa coraggio” (Antico proverbio sumero) La sensazione di perdita di controllo che vive chi sta avendo un attacco di panico, porta la persona ad usare la ragione per tentare di riprendere il...
